AMIS torna e si allarga: 10 Case di quartiere per muoversi insieme
14 settembre 2026
Dopo la pausa estiva riparte AMIS – Attività e Movimento Insieme per la Salute, il progetto promosso dalla Wellness Foundation insieme all’Assessorato al Welfare e Salute del Comune di Milano per favorire l’invecchiamento attivo, diffondere stili di vita sani e contrastare l’isolamento sociale nella popolazione over 65.
AMIS è una delle azioni concrete di Milano Wellness City 2030, l’alleanza avviata nel 2023 per fare di Milano una città che mette prevenzione e benessere al centro della vita quotidiana, raccogliendo l’eredità dei Giochi Olimpici e Paralimpici Milano Cortina 2026: portare il movimento nei quartieri, vicino a casa delle persone, è uno dei modi per trasformare questa visione in realtà.
La novità di questa edizione è l’ingresso di due nuove sedi, la Casa di quartiere Porta Vigentina (Municipio 1) e la Casa di quartiere De Andrè (Municipio 5), che portano a 10 le Case coinvolte: AMIS è ora presente in tutti e nove i Municipi della città.
Ogni incontro dura due ore, ha cadenza settimanale ed è guidato da giovani laureati in Scienze Motorie con la qualifica di Technogym Master Trainer. Si comincia con una camminata di attivazione muscolare, si prosegue con una sessione di esercizio fisico per potenziare forza, equilibrio e mobilità e si conclude con una merenda sana e con le “pillole di wellness”, conversazioni e spunti per adottare abitudini quotidiane salutari. Un momento per muoversi, ma anche per stare insieme e conoscere nuove persone nel proprio quartiere. Le merende e i momenti di pausa sono resi possibili dal contributo di Esselunga che, nell’ambito del proprio impegno per la promozione di stili di vita equilibrati, sostiene l’iniziativa con la donazione di prodotti.
Ecco le Case di quartiere in cui AMIS è attivo fino a dicembre:
- Municipio 1 – Casa di quartiere Porta Vigentina, Corso di Porta Vigentina 15 | Lunedì 14:30–16:30
- Municipio 2 – Casa di quartiere Trasimeno, via Trasimeno 41 | Martedì 15:00–17:00
- Municipio 3 – Casa di quartiere Feltre, via Crescenzago 56 | Lunedì 9:30–11:30
- Municipio 4 – Casa di quartiere Mompiani, via Mompiani 5 | Martedì 16:00–18:00
- Municipio 5 – Casa di quartiere De Andrè, via De Andrè 9 | Mercoledì 10:00–12:00
- Municipio 6 – Casa di quartiere Donne Partigiane, Piazza Donne Partigiane | Lunedì 17:00–19:00
- Municipio 7 – Casa di quartiere Caio Mario, via Caio Mario 18 | Lunedì 16:00–18:00
- Municipio 8 – Casa di quartiere Appennini, via Appennini 147/a | Giovedì 9:30–11:30
- Municipio 9 – Casa di quartiere Val di Bondo, via Val di Bondo 13 | Lunedì 9:30–11:30
- Municipio 9 – Casa di quartiere Montegrappa, via Monte Grappa 8/A | Lunedì 9:30–11:30
Per iscriversi o ricevere informazioni basta scrivere a info@wellnessfoundation.it. Chi desidera dare una mano può anche candidarsi come volontario per supportare i percorsi: tutti i dettagli sono disponibili sul sito del Comune di Milano, nella pagina dedicata al progetto: https://www.comune.milano.it/servizi/welfare/amis-attivita-e-movimento-insieme-per-la-salute
